Retour
Prenez contact
Combien de séances me faudra-t-il ?
Chaque personne étant unique, ayant une demande unique et avançant à son propre rythme, il est impossible de prévoir un nombre de séances d'hypnose à l'avance, et ce, quelle que soit la demande (arrêt du tabac compris). Affirmer le contraire serait nier l'individualité de chacun.
De plus, le problème avec les solutions "miracles en deux séances, résultats garantis" proposées parfois (pour la cigarette par exemple), c'est qu'il y a de forts risques de déplacements de symptômes et de compensation (comme la prise de poids ou une nouvelle addiction par exemple).
L'hypnose est une thérapie dite "brève" (c'est à dire durant moins de 2 ans). Il est habituel que beaucoup de personnes voient leur demande résolue en moins de temps que ça (entre 3 et 5 séances parfois), mais d'autres auront besoin de ce temps pour intégrer les changements de manière durable.
Il est conseillé de prévoir au moins une deuxième séance après une séance de travail.
Une séance d'hypnose peut parfois suffire, mais il est toujours utile de faire un point quelques semaines après un tel changement afin de valider qu'il est optimal et pour faire quelques réajustements si besoin. Mon but également est qu'à la fin de cet accompagnement, vous soyez totalement autonome dans la gestion de ce que vous avez appris et que vous puissiez l'utiliser, plus tard au besoin, sur d'autres problématiques, sans avoir besoin de nouvelles séances.