L'impact du temps en hypnose

Vous êtes-vous déjà demandé quelle forme a votre temps et l'impact que cette représentation peut avoir sur votre vie ? 

C'est quelque chose que nous avons tous spontanément et intuitivement à l'intérieur de nous, mais que l'on a plutôt tendance à subir. 

Mais que pourrait-il se passer si nous prenions le contrôle sur cette représentation (avec l'hypnose thérapeutique par exemple) ? C'est un aspect que j'utilise régulièrement dans mes accompagnements en hypnose à Toulouse et ce que nous allons voir dans cet article ! 

Vous pouvez d'ailleurs vous amuser au fil de l'article à voir à quoi ressemble votre propre temps ! 

A quoi ressemble votre temps ? 

Cela peut paraitre étrange de poser une telle question. Et pourtant, c'est assez naturel de donner des représentations concrètes à des concepts abstraits. C'est un mécanisme inconscient qui aide à les appréhender.

Et bien sûr, une petite dose d'hypnose aide à encore mieux le vivre !

De nombreux paramètres peuvent entrer en jeu. Par exemples :

- Dans quelles directions sont votre futur et votre passé par rapport à vous ? (Derrière ? Devant ? Tout droit ? Vers le haut ? Vers le bas ? ...).

- A quoi ressemblent ce futur et ce passé ? Les deux peuvent être très différents et il y a autant de possibilités que de personne ! (Un couloir ? Un arbre ? Une ligne ? Un nuage ? ...).

- Sur cette représentation, à quelle distance se trouve demain par rapport à vous ? Et dans une semaine ? Dans un mois ? Dans 1 an ? Et même chose pour le passé.

- Où se situent certains évènements sur cette représentation ? Sont-ils à leur place ? 

(Dans ces deux dernières étapes, il est important de ne pas essayer d'être logique ! Demain peut très bien être à 1cm et dans un an, à 10cm !).

On peut encore ajouter plein de paramètres à tout ça (sur le présent, l'écoulement du temps, etc...).

Quel impact peut avoir cette représentation ? 

On peut déjà facilement imaginer que si je vois mon futur tout serré devant moi avec "dans 10 ans" à 5cm, je n'appréhenderai pas mon temps de la même manière que si tout était espacé de 10km !

De même, si mon temps ressemble à un couloir étroit avec un brouillard sombre, je le vivrai différemment que s'il s'agit d'un nuage mou. 

Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises représentations. La seule question importante à se poser est "Comment vous sentez-vous là dedans ?". L'hypnose peut d'ailleurs aider à s'associer à cette représentation et à en ressentir encore plus l'impact !

Se poser cette question peut déjà donner plein d'éléments par rapport à des problématiques que vous pouvez avoir. Par exemple, c'est un outil très intéressant si vous avez du stress, si vous avez une tendance à la procrastination, si vous n'arrivez pas à vous lancer dans vos projets, si vous avez l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour faire les choses, si vous avez la sensation d'être "enfermé dans votre vie", etc... 

Il nous aide aussi dans l'accompagnement, par l'hypnose, de deuils ou de traumatismes du passé. 

Comment agir sur son temps avec l'hypnose ? 

L'hypnose thérapeutique peut permettre de changer les paramètres qui se sont spontanément construits à un niveau inconscient : les distances, l'aspect, les directions, la position de certains éléments, etc... 

Réorganiser sa représentation du temps peut énormément aider à mieux vivre son quotidien, gérer le stress, apporter de l'apaisement dans la menée de projets, s'organiser différemment dans son travail ou dans sa vie en général, etc...

J'espère que cet article vous a intéressé et aura pu répondre à certaines questions ! S'il vous en reste, n'hésitez pas à me les poser grâce au formulaire de contact, ou à m'appeler au 06 73 96 22 76, ou simplement à prendre rendez-vous à mon cabinet d'Hypnose à Toulouse.