La réceptivité en hypnose

C'est l'un des sujets et l'une des idées reçues qui reviennent le plus à propos de l'hypnose, et en particulier, quand on vient me voir en cabinet à Toulouse : 

"J'ai peur de ne pas être réceptif à l'hypnose",

"Je ne sais pas si ça va marcher sur moi !",

"Je suis déjà allé à un spectacle d'hypnose et ça n'a pas marché sur moi",

Ou encore :

"J'ai déjà vu un hypnotiseur et il m'a dit que je n'étais pas réceptif !"

Toutes ces pensées qui peuvent nous rendre réticents à l'idée de passer le pas quand on aimerait être accompagné sur une problématique par l'hypnose.

Qu'est ce que la "réceptivité à l'hypnose" ? 

Deux possibilités :

- La capacité à entrer dans un état de transe hypnotique.

- La facilité ou la rapidité à entrer dans cet état de transe hypnotique.

Alors bien sûr, il faudrait définir ce qu'est un "état de transe hypnotique", parler de la perte et la prise de contrôle, qui sont eux même chargés de plein d'idées reçues, mais ça sera l'objet de futurs articles dédiés à ces sujets (et qui sont déjà partiellement abordés dans la FAQ)

Mais même sans préciser ces notions, on peut déjà apporter quelques éléments de réponse : 

Tout le monde a la capacité d'atteindre un état d'hypnose, même très profond, mais pas avec les même facilités ou la même rapidité. Pour certaines personnes ça peut se faire en quelques minutes voir quelques secondes. Pour d'autres, plusieurs heures peuvent être nécessaires, et c'est à ce niveau là que nous ne sommes pas tous égaux.  

Quels sont les facteurs qui jouent sur cette "réceptivité" à l'hypnose? 

Il y en a fait beaucoup, dont voici une liste non exhaustive : 

- Une pratique utilisée trop générale qui ne convient pas à vos besoins et à vos caractéristiques propres.

- Des expériences passées qui ont créé à un niveau inconscient des protections à ce genre de phénomènes où le corps peut s'exprimer différemment et le conscient se retrouver dans un état inhabituel.

- Le contact, le feeling avec le praticien peut aussi jouer ! On ne peut en effet pas convenir à tout le monde quand il s'agit de relations humaines et il est important de savoir remettre cet aspect en question quand on est accompagnant en hypnose (ou d'autres pratiques aussi bien sûr)

- Le contexte de vie en général. Ça peut simplement ne pas être le bon moment, la bonne personne, le bon jour pour des raisons de préoccupations, de fatigue, d'attention ou plein d'autres choses. Ce n'est pas parce que ça n'a pas fonctionné une fois avec quelqu'un que ça ne fonctionnera jamais !

 - Et plein d'autres choses ...

D'où vient cette idée reçue ? 

Et bien principalement de l'hypnose de spectacle ! 

En effet, un hypnotiseur de spectacle a besoin de volontaires qui vont réagir très vite et très bien à des suggestions qui ne seront pas personnalisées spécifiquement pour chacun d'entre eux, dont l'inconscient et l'imaginaire vont adapter le contenu pour créer les résultats attendus par l'hypnotiseur le plus rapidement et le plus complètement possible, sans barrières et sans protections. 

C'est d'ailleurs le but des tests proposés à tout le public au début des spectacles : voir qui réagi le mieux aux suggestions les plus générales. Et ça ne correspond qu'à une faible partie de la population. 

En hypnose de rue, les méthodes utilisées sont souvent plus personnalisées en fonction des volontaires, ce qui permet d'avoir des résultats sur une plus grande partie de la population, mais nous n'avons pas forcement des heures à passer pour les personnes qui pourraient en avoir besoin.

En hypnose thérapeutique, selon les écoles et les formations, nous avons appris à adapter nos techniques le plus possible à chaque personne afin de lui proposer son accompagnement personnalisé, de repérer et de travailler sur les potentiels blocages, résistances et autres obstacles que l'on peut rencontrer.

En tout cas une chose est sûre : on ne peut pas savoir à l'avance à quel point il sera facile de vivre son état d'hypnose sans essayer, que ce soit en hypnose de rue pour s'amuser et tester l'hypnose sans enjeu, ou en cabinet à Toulouse avec un Hypnothérapeute autours d'une problématique.

J'espère que cet article vous a intéressé et aura pu répondre à certaines questions ! S'il vous en reste, n'hésitez pas à me les poser grâce au formulaire de contact, ou à m'appeler au 06.73.96.22.76