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Le RITMO, c'est quoi ?
Le RITMO (ou Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une variante revisitée par l'hypnose de l'EMDR, créée et enseignée par Lili Ruggieri.
Il utilise le processus naturel d'apprentissage du cerveau par les mouvements latéraux répétés des yeux (comme lorsque que l'on dort et que nos yeux bougent tout seuls). Le RITMO génère ces mouvement par des stimuli visuels, auditifs ou kinesthésiques. Il permet ainsi de remettre en mouvement une scène, une émotion ou un évènement traumatique qui serait "gelé" dans le cerveau et ainsi de le dépasser (par exemple).
Cette méthode est extrêmement efficace pour la gestion des traumatismes, mais aussi de certain deuils, blocages ou problèmes de confiance en soi par exemple.